Archivo del Autor: Silvia Santana

Acerca de Silvia Santana

Soy psicóloga en Oviedo desde el 2008 (aunque creo que la psicología me ha acompañado siempre) especialista en trastornos de ansiedad y depresión, trastornos de conducta en adolescentes, adicción a sustancias y dependencia emocional principalmente. Me entusiasma compartir un blog con todos vosotros porque creo que lo importante es conseguir tener la mente y la mirada abierta a diferentes perspectivas y puntos de vista para que no se nos escape el camino hacia nuestro bienestar y una de las mejores herramientas para ello es la escritura, la lectura y el debate. Disfrutemos todos de este espacio, espero vuestras impresiones. Silvia Santana en Masquemedicos

Blue Monday, el lunes más triste del año

¿De dónde proviene el Blue Monday? ¿Te afecta? ¿Qué puedes hacer para afrontarlo mejor? ¿De dónde ha surgido esta idea que parece estipular  en el ambiente  una emoción en un día concreto que hace un tiempo era un día como … Sigue leyendo

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En busca de la felicidad, aprendiendo a decir sí a las oportunidades

Revisando algunas noticias de este año 2016 que cerramos, recordé un estudio sobre la felicidad, de EE.UU. , muy dados a estudiar esta temática. Concretaba un hecho constatado de nuestra sociedad actual del S.XXI, que esta sensación se logra principalmente … Sigue leyendo

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Terapia para fumadores con síntomas depresivos

En 2015 la Unidad clínica de conductas adictivas de la Universidad de Oviedo puso en marcha un programa para dejar de fumar. El programa estaba dirigido a población con sintomatología depresiva. La prevalencia del tabaquismo en pacientes con trastorno depresivo es más … Sigue leyendo

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Psicología del deporte: coaching y mindfulness deportivo

Como señalé en anteriores ocasiones el concepto de coach ha ido evolucionando desde el ámbito deportivo hacía distintos ámbitos de la sociedad como el empresarial. El proceso de coaching se puede describir como un acompañamiento, instrucción y entrenamiento a una … Sigue leyendo

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Conferencia: Novedades en las Relaciones Abuelos-Nietos y Entorno Familiar en los inicios del siglo XXI

Una vez que finalicen las fiestas navideñas, que son consideradas las fiestas familiares por antonomasia, continúa el calendario de eventos relacionados con la psicología para seguir aumentando nuestro bagaje personal y profesional tanto si eres psicólogo como si no estás … Sigue leyendo

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Cuento de Navidad: Visualización como técnica psicológica

¿Por qué no cerrar el año con un clásico? Cuento de Navidad de Charles Dickens, llevada al cine por Robert Zameckis uno de los grandes directores y productores de películas como Forrest Gump, Naúfrago o Polar Express. Esta obra  me … Sigue leyendo

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Eduardo Manostijeras. Viernes de película

Tim Burton es uno de los directores que se puede prestar a tener dentro de su filmografía películas que pueden resultar apetecibles en estas fechas como Pesadilla antes de navidad, Beetle Juice, Alicia en el país de las maravillas o … Sigue leyendo

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No me gustan las Navidades. ¿Vivir la Nochebuena sin tensión es posible?

Son muchas las personas que comentan en consulta que las navidades y la nochebuena, más haya de gustarles o no gustarles les provoca una sensación interior de agitación y malestar. Sobre todo al tener que enfrentarse a reuniones familiares y … Sigue leyendo

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La familia Bélier. Visibilizar la sordera

La Familia Bélier se convirtió en la película más taquillera en el 2014 en Francia, fue un éxito en nuestro país aunque quizá no llego a las mismas cotas de audiencia. Es una película recomendable para estas navidades en familia, … Sigue leyendo

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Trastornos en niños: Cómo identificarlos

Los trastornos en niños, van cada vez en crecimiento, principalmente la ansiedad infantil, que se ha visto aumentada en la última década. Su reconocimiento inmediato es producido a que la sociedad se ha acercado mucho a este tipo de conducta … Sigue leyendo

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