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Autor: Alberto Sacristán. SportSalud

Consejos para establecer hábitos saludables y disminuir el riesgo cardiovascular
Cardiología Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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29 septiembre, 202229 septiembre, 2022 Alberto Sacristán. SportSalud 1 comentario riesgo cardiovascular
Alberto Sacristán. SportSalud

Las enfermedades cardiovasculares es un término amplio que engloba varias enfermedades que afectan a los vasos sanguíneos (arteriopatía periférica) y

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Importancia de la calidad del sueño en el rendimiento deportivo
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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16 septiembre, 202216 septiembre, 2022 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios Trastornos del sueño
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El descanso es uno de los pilares fundamentales que sustenta el rendimiento deportivo. No sólo el día de descanso del

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Propiedades nutricionales del huevo
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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28 octubre, 202117 agosto, 2022 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios colesterol
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A lo largo de los años la imagen del huevo ha ido cambiando. En los años 50 se le consideraba

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Consejos para cuidar la salud ante el uso de ordenadores
Fisioterapia Medicina Familiar y Comunitaria Oftalmología Traumatología Vida sana 

Recomendaciones saludables frente al ordenador

15 octubre, 202115 octubre, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios
Alberto Sacristán. SportSalud

Los ordenadores forman parte de nuestro día a día, desde edades muy tempranas comenzamos a utilizar estos dispositivos electrónicos, para

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Consejos para evitar el insomnio y dormir mejor
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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27 agosto, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 1 comentario Trastornos del sueño
Alberto Sacristán. SportSalud

Todos los seres humanos necesitamos dormir, cuando existe una dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o se despierta con

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Cómo prevenir un golpe de calor
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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6 agosto, 202111 agosto, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 1 comentario
Alberto Sacristán. SportSalud

Cuando la temperatura corporal supera los 40ºC estamos hablando de un golpe de calor. Esto puede producirse cuando llegan las

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Cistitis: Infección de orina en las mujeres
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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18 junio, 202119 junio, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios infecciones urinarias
Alberto Sacristán. SportSalud

En las mujeres son bastante comunes las infecciones de orina. La propia anatomía de la mujer es una causa de

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Posturas correctas al estar de pie, sentado, o levantar peso
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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24 mayo, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 2 comentarios
Alberto Sacristán. SportSalud

La postura que adoptamos al realizar determinadas acciones puede influir en nuestra salud. Es importante que al trabajar de pie

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Claves para sobrellevar la alergia al polen
Alergología Vida sana 

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14 mayo, 202114 mayo, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios alergia respiratoria
Alberto Sacristán. SportSalud

La alergia al polen es una reacción excesiva del organismo ante las partículas que generan algunas plantas, y llenan la

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El magnesio como relajante muscular y favorecedor del sueño
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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28 abril, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios
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El magnesio es un mineral que interviene en numerosas vías metabólicas del organismo. Actúa como cofactor en más de 300

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Melatonina como tratamiento para el Insomnio
Medicina Familiar y Comunitaria Vida sana 

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21 abril, 202122 abril, 2021 Alberto Sacristán. SportSalud 0 comentarios Trastornos del sueño
Alberto Sacristán. SportSalud

Hacia finales de los años 50, el Dr. Lerner y sus colaboradores pudieron aislar la hormona pineal, esta hormona fue

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