Adelgaza sin estar a dieta. Sé más flexible
Las dietas y estar a dieta son un factor de riesgo muy importante de inicio y mantenimiento de trastornos de
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Autor: Dr. José Ángel Delgado
Cómo adelgazar sin estar a dieta
Adelgazar sin estar a dieta implica liberarse de mitos falsos de las dietas, así como sobre adelgazar y bajar de
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¿Vives para comer o comes para vivir?
A lo largo de la vida cambian los deseos, los gustos y las motivaciones en igual medida que varia el
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¿Cuál es tu estilo de comer?
Tu estilo de comer es también un hábito y, éste, va a influir en tu proceso de aprender a adelgazar
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¿Es la comida ‘adictiva’?
Adelgazar sin estar a dieta es poner el énfasis en una visión integral de tu exceso de peso, el cual
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Dietas – Tu primer día ‘con’…
Hoy es un gran día… Después de luchar y luchar haciendo dietas de adelgazamiento, has decidido dar un giro radical
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Dietas – Tu primer día ‘sin’…
Desde cuándo… ¿Cuántos años llevas practicando ‘estar a dieta’? ¿Cuánto tiempo y energía dedicas a ‘ponerte a dieta’? ¿Cuántas expectativas
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Quién fracasa, ¿las dietas o tú?
¿Cuántas veces has pensado o creído que eres tú la que fracasas? En realidad, no existen fracasos, sino procesos de
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Qué prefieres, ¿bajar peso o adelgazar?
Según la respuesta que des a la pregunta así será tu pronóstico de control de peso. ‘No entiendo’, te estarás
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¿Por dónde empieza Adelgazar?
¿Cuántas veces has intentado adelgazar sin hacerte esta pregunta previamente? Me atrevo a decir que unas cuantas. ¿Que por dónde
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Adelgazar, ¿éxito o fracaso?
Tú gritas… ¡Que alguien detenga esto, por favor!. Recibes un mensaje en tu casilla de correo electrónico, enciendes el televisor,
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