Han finalizado las vacaciones de verano, y llega el momento de volver al cole. Elegir el calzado adecuado para las niñas y los niños es imprescindible para evitar alteraciones de la pisada que puedan derivar en el futuro en deformidades en los pies y el aparato locomotor. Hablamos con los expertos en Podología de Podoactiva, sobre este tema con el fin de obtener las indicaciones necesarias para elegir correctamente el calzado de los más pequeños ahora que retornan a la rutina escolar.
Elegir el material y la talla correctos
Según indican los expertos de Podoactiva “los mejores materiales para el calzado infantil son los que tienen materiales naturales como la piel y el tejido que aíslan del frío”.
La suela debe ser ligera y antideslizante para aportar seguridad al niño.” También es aconsejable que sea una suela resistente a los desgastes para que dure más tiempo y el pie y la pisada no sufra debido a roturas o desgastes de la suela”, explican.
Es muy importante que los zapatos sean transpirables, y que en ningún momento entorpezcan el crecimiento del pie del niño, es decir, el zapato no debe quedarle pequeño, pero tampoco se recomienda elegir calzados de tallas más grandes de la que corresponde al niño.
Algunos padres tienden a comprar zapatos de una talla mayor a la adecuada para que el calzado ‘le dure más’, pero esto es un grave error. Los niños deben usar siempre un zapato acorde a su talla de pie, ni muy grande ni muy ajustado. Desde Podoactiva advierten que “usar tallas más grandes puede ocasionar lesiones en el pie o en el tobillo debido a caídas por no llevar bien sujetos los zapatos. Del mismo modo, cuando un zapato queda holgado no caminamos de forma correcta, sino que forzamos nuestra marcha para que el zapato nos acompañe los pasos”.
Zapatos con cordones Vs. Zapatos con velcro
“El calzado con velcro está recomendado a partir de los 18 meses y hasta los 4-5 años. Este tipo de calzado es el adecuado para los niños de ese rango de edad porque es un calzado muy práctico, muy útil para que aprendan a sujetarse los zapatos” señalan los especialistas en podología. Este tipo de zapatos muy cómodos para los niños que tienen el pie ancho o el empeine muy alto y son zapatos seguros porque al no tener cordones los pequeños no se tropiezan tanto.
Desde Podoactiva explican que “los zapatos con cordones son recomendables a partir de los 4-5 años. Enseñar a los niños a utilizar los cordones es una tarea más complicada pero que les dará más autonomía para utilizar diferentes zapatos”. Cuando usamos calzado con cordones los pies se ajustan mucho más a los zapatos y los protegen más en cada movimiento, sobre todo durante la práctica deportiva.
Zapatillas deportivas sólo para hacer deporte
Cada vez es más frecuente que los niños usen únicamente zapatillas deportivas, pero desde Podoactiva indican que aunque este tipo de calzado les aporte mucha sujeción, “no es aconsejable que usen siempre zapatillas deportivas porque suelen estar fabricadas con poliamida que es un material que complica la transpirabilidad de las zapatillas. Por este motivo los niños pueden tener exceso de sudor en los pies y puede provocar la aparición de hongos”.
Consecuencias del uso de un calzado inadecuado
Los niños deben usar un calzado adecuado para evitar futuras patologías. “Un calzado inadecuado puede provocar pies planos, uñas incarnadas e incluso juanetes y dedos en garra. Es muy importante que a la par que el niño va creciendo, ir adecuando el zapato a su edad y si le crece el pie comprar calzado nuevo para que crezca con perfecta comodidad y sus pies no sufran.
Más información para mantener la salud de los pies de los más pequeños, en el blog de Podoactiva.
Podoactiva, clínica de podología y biomecánica en masquemedicos
Ver comentarios (1)
Gracias por las recomendaciones. Las tendré muy en cuenta para elegir un calzado que se pueda adaptar a las necesidades de mis hijos. Buen trabajo.