4 recomendaciones para los seres queridos de un adicto
Cuando existe una adicción no sólo sufre la persona adicta, sino también sus seres queridos, su familia, su pareja, sus
Leer más
Salud mental
¿Cómo detectar si mi hijo es víctima de bullying?
El bullying o acoso escolar es cualquier forma de maltrato psicológico o físico que ocurre de manera repetida a lo
Leer más
Hablar de sexo con tus hijos según la edad
La educación sexual no tiene edad, ni hay una fecha de inicio para hablar de sexo. Comienza con la propia
Leer más
¿Cómo aprender a aceptarse?
Aceptarnos y querernos a nosotros mismos puede resultar difícil. Para querer bien a otras personas, es importante ser capaces de
Leer más
¿Qué es el ayuno de dopamina?
El ayuno de dopamina es una práctica novedosa y muy potente, que ofrece grandes y rápidos beneficios. Se ha puesto
Leer más
7 hábitos saludables para nuestro bienestar emocional
El bienestar emocional está influenciado por nuestra salud mental. Así como nuestros pensamientos, acciones, decisiones y la forma en la
Leer más
La afectación psicológica en situaciones de emergencia y catástrofes
“Vivimos en la era de la incertidumbre”, parece que es una de las frases que más escuchamos últimamente. Y desde
Leer más
¿Se puede mejorar la relación con la ansiedad?
Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas, ante determinadas situaciones o pensamientos. Es importante aprender a gestionarla
Leer más
¿Se puede aprender a ser feliz?
Todos queremos ser felices, y gracias a la ciencia sabemos que es posible aprender a serlo. A continuación te explicamos
Leer más
9 señales de alerta de una amistad tóxica
Las relaciones tóxicas no solo se dan en las parejas, las amistades también pueden serlo. Cuando una amistad no nos
Leer más
De autoestima, bienestar y equilibrio emocional
“El ser humano está más enfocado hacia los días grises que a los días de color” Beatriz Troyano Díaz es
Leer más