Cómo cuidar tu salud oral y mejorar la calidad del sueño en 7 pasos
Una boca sana y un buen descanso están directamente vinculados a un cuerpo saludable. El Dr. Khaled Kasem, jefe de
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La afectación psicológica en situaciones de emergencia y catástrofes
“Vivimos en la era de la incertidumbre”, parece que es una de las frases que más escuchamos últimamente. Y desde
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¿Se puede mejorar la relación con la ansiedad?
Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas, ante determinadas situaciones o pensamientos. Es importante aprender a gestionarla
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5 patologías de la boca vinculadas al estrés
El estrés puede provocar diversas dolencias y daños a nivel físico, llegando a afectar incluso la salud bucodental. Muchas patologías
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No sé qué hacer con mis vacaciones, todos parecen estar mejor que yo
Varias personas me han comentado en consulta que la llegada del verano les produce temor. Parece difícil de entender, ¿por
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¿Qué diferencia hay entre depresión y ansiedad?
A menudo las personas pueden confundir dos trastornos psicológicos que son muy comunes, la depresión y la ansiedad. Si bien
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¿Cómo ser más resiliente al estrés?
La resiliencia se define como la capacidad que tiene una persona de sobreponerse y superar circunstancias difíciles y provocan estrés
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5 claves para vencer el miedo a la vacuna contra la Covid-19
Después de muchos meses de incertidumbre, la vacuna contra la covid19 ya es una realidad. Muchos países ya han autorizado
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Consejos para evitar la ansiedad durante esta Navidad en pandemia
Estas navidades serán muy diferentes a lo que estamos acostumbrados. Unas fechas en las que el acercamiento entre familiares y
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¿Cómo informarse de forma saludable sobre la pandemia?
Estar informados en la situación que vivimos actualmente a causa de la pandemia es muy importante, pero muchas veces llegamos
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¿Cómo superar la fatiga pandémica?
La crisis provocada por la pandemia no solo afecta a nuestra salud física, sino también mental. La OMS ha advertido
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