Consecuencias de no desconectar del trabajo en vacaciones
Las vacaciones estivales parece que llevan implícitas la palabra “desconexión” y no solo del mundo online al que vivimos sometidos,
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ansiedad y estrés
Primer Número de la Revista Ansiedad y Estrés para el 2017
Ya ha salido a la luz el primer número correspondiente a este 2017 de la Revista Ansiedad y Estrés, este
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Beneficios psicológicos de las vacaciones
Ya está aquí el verano, y con él llegan las ansiadas vacaciones. Ya sean unos pocos días, o el verano
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La reflexología podal en el tratamiento de los trastornos de ansiedad
En el manejo de la ansiedad existen diferentes técnicas que pueden ayudarnos. Como psicóloga empleo varias estrategias psico-emocionales como técnicas
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Uso de fármacos para la ansiedad y depresión durante el embarazo
En algunas ocasiones, los psicofármacos para la ansiedad y la depresión son necesarios durante el embarazo, ya que las pacientes muchas
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Cómo combatir el estrés laboral
El estrés está presente en día a día de la mayoría de personas, vivimos en una sociedad globalizada que exige
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Ataques de pánico. Cómo identificarlos y tratarlos
El Trastorno de Pánico o Ataque de Pánico, es un trastorno que se caracteriza por ataques de ansiedad muy intensos
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Cómo reducir la ansiedad mediante el Mindfulness
Vivimos en el presente, la vida se desarrolla día a día, está claro que no puede ser de otra manera.
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Cómo el estrés puede causar problemas para dormir
Existen muchos factores que interrumpen y perjudican la calidad de nuestro sueño y por supuesto la existencia de estrés es
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La alargada sombra de la culpabilidad
Como seres humanos a lo largo de nuestro día a día sentimos multitud de emociones, una de las consideradas más
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