Archivo de la categoría: Psicología

Aceptación y agradecimiento, los dos pilares de la felicidad

¿Y si hubiera dos antídotos contra la infelicidad que paso a paso nos acecha?. Y esos dos antídotos nos devolvieran a un estado de tranquilidad interior desde el que podríamos ver, y tomar mejor decisiones, y además no costaran dinero. ¿Qué … Sigue leyendo

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Blue Monday, el lunes más triste del año

¿De dónde proviene el Blue Monday? ¿Te afecta? ¿Qué puedes hacer para afrontarlo mejor? ¿De dónde ha surgido esta idea que parece estipular  en el ambiente  una emoción en un día concreto que hace un tiempo era un día como … Sigue leyendo

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En busca de la felicidad, aprendiendo a decir sí a las oportunidades

Revisando algunas noticias de este año 2016 que cerramos, recordé un estudio sobre la felicidad, de EE.UU. , muy dados a estudiar esta temática. Concretaba un hecho constatado de nuestra sociedad actual del S.XXI, que esta sensación se logra principalmente … Sigue leyendo

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Terapia para fumadores con síntomas depresivos

En 2015 la Unidad clínica de conductas adictivas de la Universidad de Oviedo puso en marcha un programa para dejar de fumar. El programa estaba dirigido a población con sintomatología depresiva. La prevalencia del tabaquismo en pacientes con trastorno depresivo es más … Sigue leyendo

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Psicología del deporte: coaching y mindfulness deportivo

Como señalé en anteriores ocasiones el concepto de coach ha ido evolucionando desde el ámbito deportivo hacía distintos ámbitos de la sociedad como el empresarial. El proceso de coaching se puede describir como un acompañamiento, instrucción y entrenamiento a una … Sigue leyendo

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Cuento de Navidad: Visualización como técnica psicológica

¿Por qué no cerrar el año con un clásico? Cuento de Navidad de Charles Dickens, llevada al cine por Robert Zameckis uno de los grandes directores y productores de películas como Forrest Gump, Naúfrago o Polar Express. Esta obra  me … Sigue leyendo

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Eduardo Manostijeras. Viernes de película

Tim Burton es uno de los directores que se puede prestar a tener dentro de su filmografía películas que pueden resultar apetecibles en estas fechas como Pesadilla antes de navidad, Beetle Juice, Alicia en el país de las maravillas o … Sigue leyendo

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No me gustan las Navidades. ¿Vivir la Nochebuena sin tensión es posible?

Son muchas las personas que comentan en consulta que las navidades y la nochebuena, más haya de gustarles o no gustarles les provoca una sensación interior de agitación y malestar. Sobre todo al tener que enfrentarse a reuniones familiares y … Sigue leyendo

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La familia Bélier. Visibilizar la sordera

La Familia Bélier se convirtió en la película más taquillera en el 2014 en Francia, fue un éxito en nuestro país aunque quizá no llego a las mismas cotas de audiencia. Es una película recomendable para estas navidades en familia, … Sigue leyendo

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VIH: una nueva situación

Sabemos que vivir con la infección por VIH, hoy en día es muy distinto a lo que aprendimos hace años. La situación es simplemente diferente. Hoy en día a nivel de salud, los avances médicos han facilitado que la vivencia … Sigue leyendo

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