Libros recomendados para enseñar y practicar Mindfulness con niños

Enseñar la práctica del Mindfulness a niños y niñas en las aulas o en ambientes informales, está cada vez más en boga en la actualidad. Para quien pueda tener interés en el tema voy a señalar una serie de recursos que pueden ser útiles según lo que se quiera conseguir o según el entorno en el que se quiera aprender o enseñar la práctica a los más pequeños. En mi opinión, estos recursos son interesantes y son los que recomiendo en consulta:

El libro “El niño atento. Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo”. La autora es Susan Kaiser Greenland y está en la editorial Desclée De Browner. Este libro aborda todos los pilares fundamentales y teóricos del Mindfulness y los aplica a la infancia. Es quizás el más teórico y el más recomendable leer antes de que los padres inicien la práctica con los niños.

Existe otro libro, “Tranquilos y atentos como una rana” de Eleine Snel y que está en la Editorial Kairós. Es muy práctico y se acompaña de ejercicios que los adultos pueden aplicar incluso en casa.

Otro libro similar al anterior pero a la vez muy completo es “Mindfulness para niños. Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación” de Paloma Sainz Vara del Rey, de la Editorial Zenith. El campo de aplicación de este texto es, como se puede deducir, el hogar o el ámbito familiar o paternal.

“Mindfulness para enseñar y aprender. Estrategias prácticas para maestros y educadores” de Deborah Schoeberlein, en la editorial Neo Person. Este libro aúna la teoría y la práctica y está mucho más dirigido, como su propio nombre indica, a profesionales de la educación en el ambiente del aula.

Por último, yo misma colaboré como experta sobre este tema, concretamente, interviniendo en un vídeo realizado por el grupo Santillana y que se podrá ver próximamente en la web www.compartirenfamilia.com.

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Rosalía Menéndez

Rosalía Menéndez es Psicóloga en Alcobendas especialista en Terapia Cognitivo-Conductual para niños, adolescentes y adultos. En su consulta utiliza además herramientas varias como Mindfulness, EMDR, Terapia Breve o Terapia Narrativa. Miembro de la Sección de Psicología Clínica y de la Salud dentro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid yde la Asociación Española de EMDR.

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