¿Conoces el mindful eating?
Mindful Eating es una corriente filosófica, un estilo de vida y una práctica que proviene del Mindfulness. El Mindfulness significa
Leer más
mindfulness
Inteligencia emocional y madurez. Aceptar la realidad tal cual es
Hablar de madurez emocional, es diferente a hablar de la madurez que alcanzamos con la edad. Este tipo de madurez
Leer más
Importancia del silencio en la vida cotidiana
El silencio es muy importante en nuestra vida, pero muchas veces no somos conscientes de esa importancia. Nuestra sociedad está
Leer más
Cómo reducir la ansiedad mediante el Mindfulness
Vivimos en el presente, la vida se desarrolla día a día, está claro que no puede ser de otra manera.
Leer más
Cómo mejorar la concentración
Los seres humanos necesitamos de varios elementos para realizar una tarea de manera eficaz y uno de los elementos prioritarios
Leer más¿Cómo superar una ruptura amorosa?
El amor no siempre dura para toda la vida, enfrentarnos a una ruptura de pareja es una situación difícil y
Leer másLibros recomendados para enseñar y practicar Mindfulness con niños
Enseñar la práctica del Mindfulness a niños y niñas en las aulas o en ambientes informales, está cada vez más en
Leer másMindfulness para el tratamiento de diversos problemas psicológicos
Este artículo es eminentemente práctico y en él, trataré de resumir cómo la realización del Mindfulness o de la Atención
Leer másMindfulness: Conciencia plena, atención y recuerdo
Mindfulness es una palabra inglesa que traduce “sati”, que es un término del idioma pali que significa conciencia, atención y
Leer másEl Mindfulness nos ayuda a poner las cosas en su sitio
El doctor Vicente Simón es psiquiatra y catedrático de Psicobiología en la Universidad de Valencia y uno de los mayores
Leer más