¿Se puede entrenar la mente para gestionar la ansiedad?
Ejercitar nuestra mente para realizar una correcta gestión de la ansiedad, es posible. A través de la mente analizamos el
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Read MoreMindful Eating es una corriente filosófica, un estilo de vida y una práctica que proviene del Mindfulness. El Mindfulness significa
Read MorePoco a poco todos vamos siendo más conscientes de los beneficios de la práctica de Mindfulness, y como adultos solemos
Read MoreHablar de madurez emocional, es diferente a hablar de la madurez que alcanzamos con la edad. Este tipo de madurez
Read MoreEl silencio es muy importante en nuestra vida, pero muchas veces no somos conscientes de esa importancia. Nuestra sociedad está
Read MoreVivimos en el presente, la vida se desarrolla día a día, está claro que no puede ser de otra manera.
Read MoreLos seres humanos necesitamos de varios elementos para realizar una tarea de manera eficaz y uno de los elementos prioritarios
Read MoreEl amor no siempre dura para toda la vida, enfrentarnos a una ruptura de pareja es una situación difícil y
Read MoreEnseñar la práctica del Mindfulness a niños y niñas en las aulas o en ambientes informales, está cada vez más en
Read MoreEste artículo es eminentemente práctico y en él, trataré de resumir cómo la realización del Mindfulness o de la Atención
Read MoreMindfulness es una palabra inglesa que traduce “sati”, que es un término del idioma pali que significa conciencia, atención y
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