Importancia de la calidad del sueño en el rendimiento deportivo
El descanso es uno de los pilares fundamentales que sustenta el rendimiento deportivo. No sólo el día de descanso del
Leer másEl descanso es uno de los pilares fundamentales que sustenta el rendimiento deportivo. No sólo el día de descanso del
Leer másUna boca sana y un buen descanso están directamente vinculados a un cuerpo saludable. El Dr. Khaled Kasem, jefe de
Leer másTodos los seres humanos necesitamos dormir, cuando existe una dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o se despierta con
Leer másHacia finales de los años 50, el Dr. Lerner y sus colaboradores pudieron aislar la hormona pineal, esta hormona fue
Leer másEl insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Se trata de una disminución de la capacidad para dormir adecuadamente,
Leer másLos problemas para conciliar el sueño son muy comunes durante el verano, el calor puede dificultar un correcto descanso. Estudios
Leer másDormir menos de 7/8 horas afecta negativamente a nuestra salud, además de bajar nuestra calidad de vida. Actualmente una parte
Leer másUn buen descanso durante el sueño es imprescindible para mantener un buen estado de salud, mantener la energía y mejorar
Leer másSueñOn® es un proyecto impulsado por enfermeras y dirigida a toda la sociedad (profesionales de salud, gestores, pacientes) con el
Leer másEste mes algunos medios de comunicación se han hecho eco del descubrimiento de un equipo de investigadores de la Universidad
Leer másEl insomnio es uno de los grandes problemas de salud de la sociedad actual. Vivimos en una sociedad que acorta
Leer más